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Blog und Neuigkeiten
Die Vorteile von Pilates
Entdecken Sie die vielen Vorteile des regelmässigen Pilates Trainings für die körperliche und geistige Gesundheit.
Pilates für Anfänger
Die Pilates-Methode wurde zu Beginn des 20. Jahrhunderts von Joseph Pilates entwickelt und konzentriert sich auf Rumpfstärke, Ausrichtung und kontrollierte Bewegungen. Daher ist sie eine hervorragende Wahl für Anfänger, die ihre Fitness verbessern möchten.
Pilates und Achtsamkeit
Erkunden Sie die Verbindung zwischen Pilates und Achtsamkeit für einen ganzheitlichen Wellnessansatz.
