Testimonials

Wir waren gerade aus den USA nach Zurich gezogen, die Belastungen waren gross in vielerlei Hinsicht, und ich hatte Probleme mit der Halswirbelsäule und mit dem unteren Rücken. Ein Rheumatologe riet mir dringend zu Pilates und erklärte dies auch damit, dass ich mir durch gezielte Therapie und Training ziemlich sicher eine ansonsten drohende Operation ersparen könne. Er empfahl mir ins Training zu Michèle zu gehen. Ich kann alle meine Erfahrungen in einem Satz zusammenfassen: Das Pilates Training, die neue und ganz andere Erfahrung, auf meinen Körper zu hören, ihn tatsächlich auch wieder zu spüren, Bewegungsabläufe und Übungen zu erlernen, die auszuführen mir vor ein paar Jahren noch undenkbar schien und Micheles eingehendes, kluges, behutsames Training, ihr überaus grosses Wissen haben mein Leben verändert. Natürlich auch Micheles Humor meinen ächzenden Knochen gegenüber sowie ihr gelegentliches Ignorieren meiner Proteste aus Faulheit, ihre Herzlichkeit und ihr stets geduldiges Ohr. Michele stimmt das Training auf die individuellen Bedürfnisse, Fähigkeiten und eben auch physischen Probleme des jeweiligen Kunden ab: z.B. hatte ich monatelange Beschwerden in meiner Schulter, und konnte meinen linken Arm nicht vollständig in die Höhe strecken. Mit gezielten, von ihr vorgeschlagenen Übungen habe ich nicht nur die Bewegungsfreiheit wieder erlangt, sondern laufe ohne Schmerzen durch meine Tage.  Allgemein, denke ich, bin ich dank Pilates und Michèles Unterricht heute fitter und körperbewusster als in meiner Jugend. Am liebsten würde ich jeden Tag zu Michele ins Pilates Studio gehen, was nicht geht, weil sie viele andere Kunden hat, die vermutlich das Gleiche wollen, und weil es womöglich auch sehr teuer käme. Dennoch finde ich das Preis-/Leistungsverhältnis absolut gerechtfertigt, aus oben erwähnten Gründen, und auch, weil Michèle in ihrem wunderbar eingerichteten Studio arbeitet mit allen von Josef Pilates erdachten Geräten.

Nach meiner Rückenoperation aufgrund einer Diskushernie in der Lendenwirbelsäule hatte ich immer wieder leichte bis mittlere Rückfälle, die durch meinen Arzt und mit Schmerzmittel behandelt werden mussten. Dadurch bewegte ich mich immer weniger. Dies führte als Exsportler zu Frustration und immer weniger Muskulatur, was die Probleme wiederum begünstigte. Ein Teufelskreis mit wenig aufmunternden Aussichten. Durch das Pilates Training bei Michèle ist mein körperliches und psychisches Wohlbefinden deutlich besser geworden und die Einschränkungen im Alltag gehören der Vergangenheit an. Insgesamt hat sich meine Lebenssituation fast wieder zu hundert Prozent normalisiert. Ich habe Muskelmasse aufgebaut, die Beweglichkeit erhöht und Fett abgebaut. In ihrem hellen und schön eingerichteten Studio, indem es stets Mandeln, Minzenblätter im Wasser und wenn ich Glück habe sogar meine geliebten Cashews gibt, fühlt man sich sofort wohl! Besonders schätze ich Michèles hohe Professionalität und Ihre persönliche, freundliche und fordernde Art. Das individuelle und der Tagesform angepasste Training hat mir dabei geholfen, meine körperlichen Grenzen immer weiter auszudehnen. Ich hätte zu Beginn meiner „Pilateskarriere“ niemals gedacht, dass ich gewisse Übungen mit meinen Rückenproblemen je wieder machen könnte. Die Hoffnungen sind um Quantensprünge übertroffen – und es geht immer noch weiter. Das ist eine echte Befreiung. Das Pilates Training mit Michèle hat entscheidend dazu beigetragen, dass ich im Alter fit und nicht massiv eingeschränkt sein werde, danke!

Ich war kein Pilates-Enthusiast. Ich war immer ein leidenschaftlicher Wettkampfschwimmer. Als ich mit Pilates anfing, um einige Defizite in meiner Haltung zu bekämpfen, lernte ich, wie extrem gut es mein Schwimmen unterstützt. Tatsächlich bereue ich all die Jahre in meiner vergangenen Schwimm "Karriere", in denen ich noch nicht Pilates praktiziert habe. Pilates ist für den Schwimmsport, und ich glaube auch für jeden anderen Leistungssport, von zentraler Bedeutung, vor allem, wenn es dem Körper von Natur aus an Körperspannung mangelt oder wenn man diese verbessern möchte. Michèle ist mein Pilates-Guru. Sie ist unglaublich aufmerksam und einfühlsam und scheint meinen Körper besser zu kennen als ich selbst. In den letzten Jahren hat mich die Tatsache, dass ich ihre Schülerin bin, auch dazu motiviert, Pilates zu praktizieren, selbst wenn sie nicht da ist, weil ich das Beste aus den Sitzungen mit ihr herausholen möchte. Daher kann ich Pilates jedem wärmstens empfehlen, der vorhat, seinen Körper gesund zu erhalten oder ihn von behebbaren Defiziten zu heilen. Ausserdem kann ich mir keine bessere Trainerin als Michèle vorstellen und kann sie jedem, der es mit seinem Körper ernst meint, wärmstens empfehlen.

Ich hatte keine Ahnung was Pilates ist. Nachdem ich schon einiges ausprobiert hatte, war ich vor allem sehr angenehm von der Effizienz des Pilates Trainings überrascht. Der ganzheitliche Ansatz dieser Trainingsmethode ist super. Ich fühle mich nach JEDEM Training besser als davor. Michèle variiert die Intensität und den Ablauf des Trainings und korrigiert sehr präzise. Schummeln geht gar nicht! Michèle ist immer mit all ihrer Aufmerksamkeit beim Kunden. Ich würde nie so gerne und diszipliniert ins Pilates gehen, wenn nicht wegen ihr. Ich würde sie jederzeit weiterempfehlen, sie ist immer guter Dinge und holt stets das meiste aus mir raus. Das Pilates Training ist die beste Investition in mein körperliches Wohlbefinden und meine Fitness.

Ich arbeite den ganzen Tag am Computer und weiss, dass ich eine schlechte Haltung dabei einnehme. Dementsprechend habe ich auch oft Rückenschmerzen gehabt und war vor allem im Schulterbereich fast permanent verspannt. Seit dem Pilates habe ich keinerlei Rückenschmerzen mehr. Die Stabilität im Rumpf hat sich wesentlich gebessert. Neben dem spürbaren Nutzen, der das Training mit sich bringt mag ich es auch, mich nach einem kopflastigen Tag eine Stunde intensiv nur auf meinen eigenen Körper zu konzentrieren und auch zu spüren, was kleinste Bewegungen und Korrekturen bewirken können. Ich schätze Michèle's freundschaftliche und kollegiale Art, aber auch ihr grosses Wissen über die Dinge, welche sie unterrichtet. Sie kennt meinen Körper mit seinen Stärken und Schwächen sehr gut und verliert das vorhandene Potential nie aus den Augen. Mir gefällt auch, dass sie sehr flexibel und offen ist, was die Gestaltung der Stunden anbelangt. Zum Beispiel der Einbezug der Spiraldynamik finde ich eine sehr spannende Sache, die mich beeindruckt. Ich würde Michèle jederzeit weiterempfehlen! Die lockere und gute Atmosphäre, aber auch ihren Willen einen stets vorwärtszubringen, zeichnen sie aus.

Ich habe jahrelang Pilates und Yoga praktiziert und hatte stets Rückenschmerzen. Die Schmerzen waren so schlimm, dass ich in medizinischer Behandlung war und eine Operation zur Diskussion stand. Dann kam ich zu Michèle. Meine Rückenschmerzen sind weg! Ich bin beweglicher, fitter und stärker geworden - vor allem in der Bauchmitte. Ich mag Michèle’s professionelle, aber doch persönliche Art. Sie nimmt sich zurück und behandelt mich stets als Kundin, obwohl wir uns mittlerweile sehr gut kennen und auch eine gewisse Nähe und Freundschaft haben. Michèle ist sehr gut ausgebildet und versteht viel von Anatomie. Das Training ist auf mich angepasst, sie weiss immer, wie sie mich motivieren kann und kennt meinen Körper und meine Psyche gut. Sie ist witzig und locker, trotzdem ist man ist bei ihr nicht nur zum Spass da. Bei ihr ist man richtig, wenn man wirklich an sich arbeiten und etwas verändern möchte.

Ich hatte Nervenschmerzen durch einen Bandscheibenvorfall mit Beeinträchtigungen bei bestimmten Bewegungen. Ich habe versucht Sport zu machen, um meine Muskeln wieder zu trainieren, leider hat dies oft wieder vermehrt zu Schmerzen geführt. Das Pilates Training bei Michèle hat mir dabei geholfen, die für mich wichtigen Bauch- und Rückenmuskeln zu stärken, ohne die Nerven zu belasten. Ich habe ein besseres Körpergefühl und kann mehr und mehr auch wieder andere Sportarten ausüben. Ich schätze ihre freundliche, natürliche und ermutigende Art, sowie ihr grosses Wissen betreffend Körperaufbau und Zusammenspiel der einzelnen Muskeln. Sie gehst auf jeden einzelnen Kunden ein und passt das Training den individuellen Bedürfnissen an, ich würde sie jederzeit weiterempfehlen.

Durch das individuelle und massgeschneiderte Pilates Training bei Michèle fühle ich mich allgemein besser, meine Rückenbeschwerden sind zurückgegangen und meine Körperwahrnehmung hat sich deutlich verbessert. Besonders schätze ich ihre kompetente, kommunikative, entspannte und witzige Art. Michèle ist eine erfahrene Trainerin mit langjähriger Unterrichtspraxis, die ich jedem weiterempfehlen würde.