Sara Kern

Wenn ich ins Pilates-Studio gehe, fühle ich mich wie auf einem grossen Spielplatz. Ich kann meine Gliedmassen strecken, Freude an der Bewegung empfinden, werde gleichzeitig stärker und stelle mich neuen körperlichen Herausforderungen. Pilates hat mir nicht nur geholfen, meine Knie- und Rückenschmerzen in den Griff zu bekommen, sondern mir auch das Körperbewusstsein und die Fähigkeiten gegeben, Übungen zu machen, die ich vorher nie für möglich gehalten hätte. Aber am wichtigsten ist, dass Pilates einfach Spass macht. Es hat eine Verspieltheit und Ausgelassenheit, die ich im Fitnessstudio nie gefunden habe - und das mit noch besseren Ergebnissen. Durch Pilates fühle ich mich körperlich und geistig erfrischt, was mir eine jugendliche Energie und Zuversicht verleiht, die ich auch in andere Teile meines Lebens integrieren kann.

Ich glaube, dass jeder, unabhängig von Alter, Grösse oder Fitnesslevel, die Vorteile der Pilates Methode für sich nutzen kann. Es bereitet mir grosse Freude, dies jeden Tag mit so vielen unterschiedlichen KundInnen zu teilen, von absoluten AnfängerInnen bis zu LeistungssportlerInnen, Menschen verschiedener Herkunft und Nationalität, mit unterschiedlichen Hobbys und Berufen, von StudentInnen und jungen Berufstätigen bis zu Führungskräften und Persönlichkeiten des öffentlichen Lebens. Ich bin ständig bestrebt, mein Wissen über Fitness weiter zu entwickeln, sei es durch die Teilnahme an Pilates Weiterbildungen oder durch das Erlernen von Personal Training, Spiraldynamik® und Fascial Stretch Therapy™-Techniken, um meinen KundInnen die bestmögliche Anleitung zum Erreichen ihrer Fitnessziele zu geben.

Ich bin in «Motor City» Detroit (USA) aufgewachsen, wo ich mich dem Studium der Literatur widmete und akademisches Schreiben an der Universität unterrichtete. Das Schicksal wollte es, dass ich auf einem langen Transatlantikflug der Liebe meines Lebens begegnete, und so begann mein neues Leben in München, Lausanne und jetzt in Zürich. Seit ich in der Schweiz lebe, habe ich in einer Vielzahl von Berufen gearbeitet, von der Kommunikation bis zur Kunstrestaurierung. Ich fühle mich in Zürich zuhause und bin stolz darauf, 2024 Schweizer Bürgerin geworden zu sein.

Ich habe ursprünglich mit Pilates begonnen, um meine Fitnessroutine aus Schwimmen, Radfahren und Yoga aufzulockern. Durch Pilates bin ich stärker als je zuvor geworden und es wurde schnell zu meinem Lieblingstraining. Es hat meine Koordination, mein muskuläres Gleichgewicht und meine Schnelligkeit verbessert und mich dazu inspiriert, neue Hobbys, wie z. B. Tennis, zu beginnen. Im März 2022 erwarb ich meine Lehrerzertifizierung durch die Uno Pilates School. Seitdem habe ich meine Fähigkeiten als Fitnesstrainerin durch die Ausbildung in Spiraldynamik® und die regelmäßige Teilnahme an fortgeschrittenen Pilates-Workshops weiterentwickelt. Zudem bin ich zertifiziert in Fascial Stretch Therapy™, einer in den USA entwickelten, unterstützenden Stretchingmethode. Zurzeit arbeite ich an der Ausbildung zum Personal Trainer durch Prävensana Zürich. Diese vielseitige Herangehensweise an Pilates hilft mir, das Training so anzupassen, dass meine KundInnen ihre spezifischen Fitnessziele erreichen und den grössten Nutzen aus ihren Pilates Lektionen ziehen können.

Um mich zu kontaktieren oder eine Lektion zu buchen senden Sie mir bitte eine Email oder benutzen Sie das Kontaktformular auf der Kontaktseite. Ausserdem können Sie meine Preise auf der Seite Preise einsehen.

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Telefon: +41 79 829 1760

Email: sara@sarakernpilates.com

Website: www.sarakernpilates.com

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